홈플러스 샐러드 식단, 숀리 엑스 바이크

2023년 5월 25일 점심에 홈플러스 샐러드 식단(?)을 하고, 숀리 엑스 바이크로 실내 운동을, 티스토리에 오늘의 주식 이슈를 정리하는 글을 작성한 목표달성 153일 차 기록입니다.

<홈플러스 샐러드>

5월 25일 점심에 며칠전에 사온 방울토마토 샐러드로 홈플러스 샐러드 식단을 만들어 봤습니다.

단백질 섭취를 위해 달걀도 두개 에그후라이로 만들고 곰곰 간식 소시지도 잘라서 넣었더니 나름 단백질 샐러드가 완성되었네요.

홈플러스가 가까우니 정말 좋은 것은 저녁 8시나 10시 이후에 가면 위 사진과 같이 엄청난 할인상품이 있습니다.

50%에서 심할 때는 거기서 50%세일을 한 번 더 하는 등 밤에 가면 할인대란이라 종종 이미 다 팔려서 남아있는 것이 없을 때도 있지만 주말이나 너무 늦은 시간 아니면 왠만큼 있어서 사올 거리가 있습니다.

세척되어 나온 샐러드지만 물에 한 번 더 세척해서 먹으라고 적혀 있으니 세척 해주고 오리엔탈 드레싱 소스와 함께 맛있게 먹었습니다.

저녁에는 어제 먹고 남은 떡볶이와 튀김, 순대에 며칠전에 먹었던 KFC의 감자튀김을 오징어튀김과 함께 에어프라이어로 돌렸습니다.

역시 에어프라이어 너무 좋아요! 튀김류는 오히려 더 맛있어 지는 마법을 부리네요.

5월 25일 목표달성 153일 차 운동은 집에서 숀리 엑스 바이크로 자전거를 탔습니다.

그런데 재밌는 책을 읽으면서 달리다 보니 생각보다 상당히 오래 탔더라고요.

90분이 넘어가면 시간이 다시 리셋이 되는데 정신차려보니 어느새 95분 동안 23 km 달려서 무려 736 kcal 를 소모했다고 계기판에 적혀있네요.

땀은 생각보다 덜 나서 이렇게 오래 달린지 몰랐는데 괜히 운동 열심히 한 것 같아 기분은 좋습니다.

티스토리 252번째 글로 ‘2023년 5월 25일 주식 종목 이슈’에 관한 포스팅을 하였습니다.

다양한 이슈가 있었는데 바이젠셀, 대한전선, 아이티아이즈, 씨이랩, 에스비비테크, 애경케미칼 종목에 대한 이슈를 다뤄봤습니다.

엔비디아 어닝 서프라이즈 실적때문에 관련된 기업들이 모두 상한가를 가거나 급등을 한 날이었는데요. 그런 것보다는 회사 자체의 이슈가 있는 대한전선이 좀 더 눈에 들어오네요.

쿠웨이트의 초고압 전력망을 대한전선이 맡아서 진행하는데 회사가 좋은 호재 소식이 계속 나오는데 공매도 세력에 엄청 당하면서 주가는 반대로 떨어지는 걸 보면 참 안타깝습니다.

이렇게 2023년 5월 25일 목표달성 153일 차 기록을 작성하였습니다.

나름 식단도 하고 운동도 평소보다 많이 해서 그런지 잠도 잘 올 거 같은 밤이네요. 다들 수고하셨습니다. 😏